Ich hab in letzter Zeit so viel um die Ohren, dass ich zu nichts mehr komme. Daher hab ich beschlossen, das Projekt hier auf Eis zu legen.

Vielleicht (sogar wahrscheinlich) geht es irgendwann weiter, wenn ich den Kopf wieder frei habe. Und die Altlasten werden abgeworfen werden und neu gezählt.

In dem Sinne, danke für’s lesen. Bis bald.

Ich muss mich erst wieder ans Wiegen gewöhnen. Letzte Woche habe ich es glatt vergessen und es ist mir immer erst nach dem Frühstück eingefallen.

Gewicht: 87,2 kg °~° - 1,5 kg
Sport: Montag 1 °~° 90 Minuten Dance Fit/Body Styling (vhs) || Mittwoch 1 °~° 20 Minuten Schwimmen || Montag 2 °~° 95 Minuten Dance Fit/Body Styling (vhs) || Mittwoch 2 °~° 30 Minuten Schwimmen || täglich Renovierungsarbeiten

So. Was die letzten beiden Wochen bei mir eingerissen ist, hat echt nix mehr mit gesunder Ernährung und Lebensweise zu tun. Das muss sich jetzt einfach ändern. An Bewegung fehlt es mir durch die Komplettrenovierung der neuen Wohnung meine Mutter ja wirklich nicht. Jetzt muss nur noch irgendwie die Ernährung dazupassen.

Ich werde gleich mal meine WW-CD auf dem PC installieren und dann geht’s los!

So, der erste Abend Fitnesskurse ist vorbei und ich muss sagen: gefällt!

Wir sind ein nettes Grüppchen von 15 Frauen (die Männer haben sich wohl nicht getraut) im Alter zwischen 16 und 60. Einige sind in beiden Kursen, viele auch nur im ersten oder nur im zweiten. Die Trainerin ist eine supernette Mutter von 2 kleinen Kindern, die man ihrer Figur überhaupt nicht ansieht.

Der erste Kurs „DanceFit“ macht einfach nur Fun. Zu flotter Musik lernen wir Tanzschritte wie „Schritt-Tipp“, „V-Schritt“ oder „Mambo-Cha cha“. Und am Ende soll es eine große Choreographie ergeben. Dauernd erschallt Gelächter, weil sich jemand vertanzt oder die Beine verknotet. Hier geht die Trainerin auch super drauf ein und zeigt in einer kurzen Trinkpause die Schritte nochmal individuell und langsam. Und nach 15 Minuten „Schritt-Tipps“ und „Mambo-Cha Chas“ merkt man schon auch die Beine und bei mir vor allem die Hüfte.

Der zweite Kurs ist wirklich anstrengend für meine total untrainierten Glieder. Hier trainieren will alles mögliche: Beine, Po, Rücken, Arme, Bauch. Öfter musste ich die Übungen abbrechen und nach kurzer Pause wieder neu aufnehmen. Da zeigen sich die Defizite, die ich die nächsten Wochen aufarbeiten will. Wir trainieren mit kleinen 0,5 kg-Hantelchen, die verdammt schwer werden können, wenn man sie zum 20. Mal mit gestrecktem Arm seitlich auf Schulterhöhe heben soll. Das Geächze und Gekeuche meiner Mitteilnehmer sagt mir aber, dass es ihnen nicht anders geht.

Alles zusammen also ein super Programm, bei dem man nicht das Gefühl hat sich zu schinden. Man gibt sein Bestes, hat seinen Spaß und ist unter Gleichgesinnten. Nur eins gefällt mir überhaupt nicht: der Mops den ich da im Spiegel auf meinen Platz tanzen sehe.

Odie gefällt das Ganze übrigens überhaupt nicht. Er hat keine Lust 1 1/2 Stunden draußen im Auto zu sitzen. In der Halle sind Hunde nämlich nicht erlaubt.

Gewicht: 88,7 kg

Ziel Okt: 85,0 kg
Sport Okt: Wie bereits erwähnt habe ich mich ja für 2 Fitnesskurse bei der Volkshochschule angemeldet. Die sind dann montag abends direkt hintereinander. Außerdem hat sich mein „Mann“ gewünscht wieder regelmäßig mittwochs Schwimmen zu gehen. Und wenn der Wetter weiter so schön bleibt werde ich sicherlich auch am wochenends noch ein paar Kilometer laufen gehen.

Gestern habe ich einen Anruf von der Volkshochschule bekommen.

Zunächst stand ich wohl auf der Warteliste und es seien auch entsprechende Briefe auf dem Weg zu mir. Die könne ich aber schon ignorieren. Sie hätte eben mit der Kursleiterin gesprochen und die meinte sie könnte ruhig noch ein paar Leute brauchen.

Ick froi mir!